[...] Dana White Twitter „On jest jedną z największych gwiazd w historii sportów walki” – Dana White o statusie Conora McGregora Głównodowodzący organizacją UFC, Dana White jest pod wrażeniem tego, jak wielką gwiazdą jest były mistrz wagi piórkowej i lekkiej Conor McGregor. Conor McGregor jest bez wątpienia od kilku lat największą gwiazdą nie tylko w [...]
[...] że kapsaicyna jest bardziej odpowiednia do leczenia bólu nerwowego niż wynikającego z zapalenia mięśni. Naukowcy uważają, że kapsaicyna zmniejsza gęstość włókien nerwowych pod skórą. CBD – olej konopny Olej konopny nabiera popularności. Używany jest zwykle do leczenia przewlekłego bólu, w tym bólu mięśni. Badania sugerują, że może działać, [...]
[...] Trzecim elementem jest regeneracja. O tym wydaje się zapominać większość mężczyzn. Po treningu nie masz zjeść kebaba czy pizzy i udać się na całonocną imprezę, obficie podlewaną alkoholem. Jeśli tak robisz i nie „rośniesz”, to masz odpowiedź, dlaczego tak się dzieje. Powoduje to spadek ilości testosteronu, wzrost kortyzolu, zaburzenia [...]
[...] czasu na regenerację (mówią o tym liczne badania, które cytowałem wielokrotnie). Z kolei do budowania masy silne przeciążenie i zostawienie czasu mogą być korzystne. Biorąc pod uwagę odmienne reakcje trenujących, trzeba to sprawdzić na sobie. Osoby trenujące niedbale (i/lub na zbyt małym ciężarze roboczym) będą potrzebowały nawet 30-40 serii [...]
[...] To co Ty rpbisz 3 treningi w tyg? To bez sensu bo bedziesz mial wahania estro w ch**. I gowno to da. Mówisz o wąchaniach od zbyt małej mety? Ok. Przekonałeś mnie. Będzie leciał sam teść z deką. Jak długo robic cykl na dece, 15-20 tyg pasuje? Teścik pewnei do końca wakacji. To pod koniec zrobię jeszcze cykl na mecie jak dokupię. Już lepiej?
[...] robiłem po prostu to samo z kolega tylko z mniejszym ciężarem. Dodam, że w międzyczasie czasem odpuściłem jakiś trening, czy przeholowałem z imprezą itd, więc o poważnym podejściu mowy nie ma. W grudniu kolega rozpisał mi plan, który pokazuje niżej, bo już nie mogliśmy razem trenować. Ja natomiast prawie cały grudzień i połowę stycznia miałem [...]
[...] odłamów w płaszczyznach: strzałkowej (przednio-tylnej), czołowej (bocznej), poziomej (rotacyjnej) oraz pionowej (dotyczącej wysokości). W celu prawidłowego zrostu ustawione pod odpowiednim kątem fragmenty tkanek są stabilizowane biopłytką, czyli implantem kompatybilnym z organizmem człowieka. Czy bylaby to metoda ptzydatna w yniku poprawy [...]
[...] Percym Jacksonem, to znaczy to tyle, że nadal uważa „Mitologię” Parandowskiego za jakąś dziwną książkę z nieśmieszną hanuszką na okładce. PS Hari Pota zwal mi kuta Tertio: podziwianie Kinga. Niech ktoś mi wytłumaczy, jak można zaczytywać się twórczością tego pijaka z ostatniego zadupia Nowej Anglii. Każda jego powieść to miks jakiegoś [...]
Plany długoterminowe, czyli? Krótkoterminowe - kupić większe mieszkanie albo dom w Warszawie prawdopodobnie albo pod Warszawą. Rozchulać firmę mocniej coby mnie było stać na wszystko. https://www.youtube.com/watch?v=FpGJMvAN3gg Długoterminowe - to żyć z muzyki i nią się właśnie zajmować bez obaw, że nie włożę nic do gara, bo zarobki dzisiaj w [...]
musisz z nią pogadać tak dobrze, bo to co robi zdrowe nie jest, np krwawienia po treningu 1500 dla niej było by dobre pod warunkiem jakby nie trenowała.
Szajba w plener wyrwać się to nie problem ,dla mnie problemem są wiatry,nie mam i nie czuję się na tyle silny aby kręcić przy podmuchach .Fakt 1/3 dzisiejszej trasy to jezdnia jak ser dziurawa .Dzisiaj moja jazda dała mi nadzieję na lepsze jutro ;-D ,czyli odnowioną trasą do Bolkowa kiedyś E65 stara 3-ka z Jawora za Sokolą jest ładny podjazd [...]
[...] je ładnie z fizioterapeutą a pozatym lekarz zabronił mi obciążać operowanego kolna. I nie wiem czy w dzień treningu nóg zrobić dodatkowy dzień wolny czy przełożyć trening z pod 5 w to miejsce a w punkcie 5 zrobić znowu to co w 1 i następny tydzień zacząć od punktu 5 O to plan: 1. Klata, naramiene, triceps -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej [...]
[...] rosyjskiego zawodnika: „Drogi Petrze Yanie, co słychać bracie? Minęło trochę czasu od naszego spotkania twarzą w twarz w UFC Performance Institute. Jesteś zajęty pod koniec kwietnia czy w maju? Mam w planach złojenie dupy z twoim nazwiskiem! Nie jestem jak Henry Cejudo, nie strasz mnie… Każdy facet krwawi. Z poważaniem, Funk Daddy.” [...]
Dobra . Pewnie masz rację . p******e to. Poszedł 2 shot dopiero ,. Generalnie chce tylko doredukowac z 2 kilo. Mogę wlecieć oxe solo teraz 6 tyg 80mg ed? Starczy ? To tak z tego co mam pod ręką żeby się traumy nie nabawić zaraz
[...] przez 5' (10 rund) 3 zarzuty na wysoko worka + 3 przysiady z workiem + 3 wyciskanie worka nad głowę 25kg B. 4 rundy 1' na HIIT Stairmaster AirBike 1' spacer z workiem 20kg pod górę 1' niekończąca się lina 1' devill press 2*12,5kg 10" na przejście między stacjami 1' przerwy między rundami Schłodzenie. 2' na wioślarzu oddech tylko nosem [...]
Kiedyś miałem do czynienia z zestawem, który wszystkie kettle bez względu na ciężar miał dokładnie w tym samym rozmiarze. To chyba opcja dla osób bardziej profesjonalnie podchodzących do tego sportu - trzeba wykluczyć zmienną rozmiaru kulki, aby wszyscy mieli równe szanse :-)) Chwyciłem takiego co wyglądał na solidne 28 a to chyba 12 była |-)|-) [...]
[...] 500mg maks tygodniowo. Od sierpnia 2 miesiące most na cypku 250mg tygodniowo. Od pazdziernika do grudnia susta 500mg tygodniowo na którym estro zbite miałem za nisko plus pod koniec dostawałem gorączki po strzale i całe 3 miesiące poszło się j**ać. Samopoczucie czasami tragednia. Dwa tygodnie nie byłem nic i wszedłem na cypka w styczniu 2020 [...]
[...] małe ilości towaru. Sam tak biłem ace z propem ed. Ale inj były po 1ml. Pykałem sobie na zmianę lewy/prawy tric. Znajdź sobie na potreningu.pl artykuł o tym. U pacjentów nie stwierdzono istotnych różnic w porównaniu z im. Większość poddanych próbie stwierdziła, że będą dalej walić pod skórę bo wygodniej. Tylko to bylo trt, a nie koksowanie ;)
Oglądałem właśnie ten trening też i właśnie z tym się zgadzam. Super właśnie wyjaśnione jak ustawienie stup się zmienia pod wpływem ciężaru i dodatkowo jak odchylenie ciała i która część pracuje. Ja się pod tym podpisuję. U mnie brak właśnie takiej klamry spoko dlatego drążek tak zawieszam. Co do ściągania to właśnie wyciąg słabiutki, już nie raz [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
